NATURPFAD Coaching München
NATUR-COACHING
München
Wer den Weg in die Natur findet, findet zu sich selbst.
Was ist Naturcoaching?
Naturcoaching ist nicht einfach nur Coaching in der Natur, sondern auch mithilfe der Natur. Das Draussen sein bringt Vorteile, denn ein Aufenthalt in der Natur beruhigt das vegetative Nervensystem, verbessert die Konzentration, hebt die Stimmung und bringt uns vom Kopf in den Körper. Durch die Bewegung im Außen kommt auch innerlich etwas in Bewegung.
Aber Naturcoaching ist mehr als das. Die Natur kann als Spiegel, Projektionsfläche und Impulsgeber für das Innenleben und den Coachingprozess dienen. Denn die Natur steckt voller Weisheit über das Leben. Sie inspiriert uns zu neuen Lösungen, ermöglicht andere Blickwinkel und regt uns zu kreativem Denken an. Der Naturcoach unterstützt diesen Prozess mithilfe von bestimmten Methoden, Übungen und Impulsen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite ganzheitlich und verbinde gerne Ansätze verschiedener Disziplinen. Um meine KlientInnen bedürfnisgerecht zu begleiten, setze ich je nach Thema, Anliegen und Situation Methoden aus dem systemischen Coaching, dem intuitiv-integrativen Naturcoaching, der gewaltfreien Kommunikation, der Ritualarbeit und dem Achtsamkeitstraining ein.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch als Ganzes, seine Bedürfnisse und sein Anliegen. Ich sehe es als meine Aufgabe, im richtigen Moment Impulse zu setzen, so dass der Klient oder die Klientin Erkenntnisse, neue Perspektiven und stimmige Lösungen aus sich heraus entdeckt und diese auch integrieren kann. Wichtig ist mir ein stets offener, vertrauensvoller und wertfreier Austausch auf Augenhöhe, von Mensch zu Mensch.
Das Coaching findet in der Regel in der Natur und bei fast jeder Witterung statt. Je nach Zeitbedarf dauert eine Sitzung zwischen 1 bis 2 Stunden. Wir beginnen stets im Gehen, wobei wir für Übungen auch länger an einem Ort verweilen. Online-Sitzungen sind auf Wunsch möglich.
Erstgespräch
Ich biete kostenlose Erstgespräche per Telefon oder Videocall zur Erörterung des Anliegens und meiner Arbeitsweise.
- Dauer: 30 Minuten
- Kosten: keine
- Ort: Telefon oder Videocall
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung dauert nach Bedarf 1 bis 2 Std. und findet draußen in Naturräumen statt wie z. B. an der Isar, im Park oder Perlacher Forst.
- Dauer: 1 bis 2 Std.
- Kosten: 80 Euro/Std.
- Ort: Natur München (Isar, Forst)
Coaching-Paket
Um dein Anliegen nachhaltig zu bearbeiten, ist es ratsam mindestens 3 Sitzungen zu machen. Du sparst im Paket 60 Euro.
- Dauer: 3 x 1.5 Std.
- Kosten: 275 Euro
- Ort: Naturraum München
Wandercoaching
Während einer 3-stündigen Wanderung in schöner Natur wird der Kopf frei für eine intensive, stressfreie Bearbeitung des Anliegens. Stressresilienz- und Achtsamkeitstraining inklusive.
- Dauer: 3 Std.
- Kosten: 250 Euro
- Ort: Wanderwege im Münchner Umland bzw. Voralpen
Stressresilienz
Mithilfe von Methoden und Übungen aus dem Achtsamkeitsstraining wird das Nervensystem beruhigt, Stresssymptome reduziert und hilfreiche Impulse für den Alltag vermittelt. Auch als Gruppenevent buchbar.
- Dauer: 1 Std.
- Kosten: 15 bis 100 Euro (je nach Personenanzahl)
- Ort: Naturraum München
Wichtiger Hinweis: Coaching ersetzt keine Psychotherapie! Bei schwerwiegenden psychischen Belastungen oder Erkrankungen suche bitte professionelle, psychotherapeutische Hilfe oder wende dich an die Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de
Was beschäftigt dich?
+ Du möchtest endlich ein bestehendes Problem oder einen Konflikt lösen.
+ Du willst dich beruflich verändern oder
+ deine wahre Berufung entdecken.
+ Du stehst am Ende oder am Anfang eines neuen Lebensabschnitts.
+ Du hast Angst deine Komfortzone zu verlassen.
+ Du kennst dein Ziel, aber nicht den Weg.
+ Du spürst innere Widerstände und kommst nicht weiter.
+ Du möchtest angstfrei Grenzen setzen.
+ Du möchtest selbstbewusster deine Bedürfnisse kommunizieren.
+ Du wünschst dir mehr Sinnhaftigkeit in deinem Leben.
+ Du möchtest mehr Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten und Potentiale. (Imposter)
+ Du wünscht dir einen besseren Umgang mit deinen Emotionen.
+ Du stehst ständig unter Stress und wünschst dir mehr Gelassenheit.
+ Du möchtest endlich Ballast loslassen.
Mach den ersten Schritt!
Bei einem kostenlosen Geprächstermin sehen wir uns dein Anliegen genauer an und du erfährst mehr über meine Arbeitsweise.
© 2023 Katharina Krenn - Alle Rechte vorbehalten.
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